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血壓能看出血管病變 醫揭6大警訊背後含意

天氣忽冷忽熱、早晚溫差大，是心血管疾病好發季節，專家表示，其實透過血壓高低差，可以看出血管阻塞或血管硬化，尤其收縮壓是心臟收縮時送出血液所賦予動脈管壁的壓力，和大動脈的硬化或阻塞程度密切相關，醫師透露血管病變的6大警訊，若能掌握血壓判讀技巧，可及早判斷、及早治療。量測血壓時一般會出現兩個數值，高的數值為收縮壓，正常值介於90-140mmHg；低的數值為舒張壓，正常值為50-90mmHg。《早安健康》引述糖尿病衛教師、居家藥師廖偉呈臉書撰文表示，血壓的形成取決於大血管彈性、心臟收縮、血液的粘稠度及外部阻力等，而且會隨著個人的運動、情緒、姿勢、身體狀況、溫度、飲食、藥物等情形而有所變動，下列6種血壓高低差，背後分別隱藏了不同含意。1.收縮壓偏高(高於140mmHg)，舒張壓正常：表示大動脈彈性下降，主要是因為老化，常見於年長者及更年期婦女。2.收縮壓正常，舒張壓偏高(高於90mmHg)：多半是工作壓力大，活動量少，交感神經活性增高，周圍血管阻力增高所致，是高血壓的早期表現。另一種可能是肺功能不正常，肺部二氧化碳與氧氣交換不均勻，血液中含氧量太低，因此身體自我補償將血液循環系統的舒張壓提高。3.收縮壓高(高於140mmHg)、舒張壓高(高於90mmHg)：收縮壓高代表血管阻塞，舒張壓高代表血管硬化。收縮性高血壓好發於老年人，收縮壓一旦控制下來，舒張壓也會正常，因此收縮壓的控制比舒張壓更重要。4.收縮壓高(高於140mmHg)、舒張壓低(低於50mmHg)：單純高收縮壓，舒張壓低於95毫米汞柱或收縮壓高而舒張壓不升或更低，脈壓差大，大多屬於血管硬化所導致的結果。5.收縮壓低(低於90mmHg)、舒張壓低(低於50mmHg)：一般成年人若測量多次，收縮壓都維持在90至100 mmHg以下，而舒張壓在50至60 mmHg以下時，就應接受進一步的身體檢查，找出原因而加以治療。6.兩手血壓的差異：兩手血壓的差距，可以觀察出是否出現血管相關病變。兩手血壓的正常差距為5-10mmHg，一旦差距超過20mmHg，就表示血管可能出現病變，建議立即就醫，血壓較低的那一手可能出現動脈硬化、血管阻塞的風險會較大。高血壓的運動介入訂閱影音：中時新聞網(中時新聞網)

春節大魚大肉痛風找上門？醫曝6法則：過年也能開心出遊

開心過新年，春節圍爐團聚，總是少不了豐盛大餐，加上喝酒助興小酌一番，過年期間餐餐無忌，大魚大肉山珍海味，小心痛風找上門。衛生福利部臺北醫院風濕免疫科醫師蔡凱倫主任表示，只要注意6法則，包括繼續用藥、適度喝水等，就能遠離痛風問題，過年也能開心出遊。醫師蔡凱倫主任說，痛風發作起來，就連風吹過都會感到疼痛，是一種常見的關節炎，好發在大腳趾、腳踝、膝蓋等部位，通常一痛起來就會整天痛到無法行走。痛風形成的原因是關節內有尿酸結晶沉澱，所引起的免疫反應，身體尿酸濃度不穩定時，就會引發急性關節炎，而大吃大喝，就是引起尿酸濃度不穩的最大兇手之一，蔡凱倫分享3要、3不法則，幫助有效遠離痛風。◎三要第一，要持續用藥。若原本就有使用降尿酸藥物（如痛酸立克、福避痛、達理痛、優諾等），應繼續按時服用藥物，有按時服藥，當然發作機會就越小。第二，要適度喝水。適度的飲水，可以幫助尿酸從腎臟排除，減少尿酸的堆積。第三，要保暖。痛風好發在末端關節不是沒有原因，越冷的地方，依物理原理溫度越低，結晶更容易沉積，光是天氣冷，腳冰，就可以讓痛風發作。◎三不第一，不吃高普林食物。諸如內臟類:牛肝、牛心、豬肝、豬心、雞肝、雞胗、雞腸、雞心、鴨肝，有殼海鮮蝦蟹等，這類每100公克含100至1000毫克普林的高普林食物，盡量不要吃。真的很嘴饞，建議淺嚐即止，不要超過半顆拳頭的量，減少痛風發作機會。第二，不喝酒精和含糖飲料。高普林的啤酒、酒精濃度高的烈酒，以及含糖飲料如珍珠奶茶，都會抑制體內尿酸的代謝，進而讓尿酸在體內堆積更多。第三，不要熬夜。熬夜身體代謝更差，尤其是不少民眾常常打麻將至通霄，除了痛風發作，還有其他問題都容易發生。(中時新聞網)

初二國道車潮湧現 南下數路段壅塞

初二回娘家，國道車潮湧現。高公局上午10時路況，國1湖口到新竹、彰化系統到員林；國3三鶯到龍潭、烏日到霧峰、中興系統到南投服務區等南下路段車多壅塞，建議下午再上路。 今天大年初二，國道一早就湧現車潮。交通部高速公路局交通管理組科長徐福聲上午受訪時表示，10時國道大部分路段行車順暢，但部分南下路段車多壅塞，車速僅在40公里以下。包含國道1號湖口到新竹、彰化系統到員林；國道3號三鶯到龍潭、烏日到霧峰、中興系統到南投服務區。徐福聲說，上述幾個路段車多、比較壅塞，以國1湖口到新竹來說，上午7時開始就已經車多壅塞，會壅塞多久還在密切觀察。但一般除了上述壅塞路段，行車就會比較順暢。此外，因北部天氣陰雨，可能行車視線不佳，徐福聲說，上午6時湖口新竹路段也發生對交通流量有嚴重影響的車禍事件，提醒用路人務必小心行車安全。徐福聲建議，如果用路人想避免塞車，南下建議盡量利用下午；北上利用上午時段。高公局表示，雨天行車視線較差，呼籲用路人務必保持安全行車距離、注意車前狀況，同時應養足精神，避免疲勞駕駛；也請用路人事先蒐集各項疏導措施資訊，妥為安排行程，出門前再利用高速公路1968App掌握即時路況，機動調整行車路線，避開壅塞路段。（編輯：方沛清）1100213(中央社)

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開心過新年，春節圍爐團聚，總是少不了豐盛大餐，加上喝酒助興小酌一番，過年期間餐餐無忌，大魚大肉山珍海味，小心痛風找上門。衛生福利部臺北醫院風濕免疫科醫師蔡凱倫主任表示，只要注意6法則，包括繼續用藥、適度喝水等，就能遠離痛風問題，過年也能開心出遊。醫師蔡凱倫主任說，痛風發作起來，就連風吹過都會感到疼痛，是一種常見的關節炎，好發在大腳趾、腳踝、膝蓋等部位，通常一痛起來就會整天痛到無法行走。痛風形成的原因是關節內有尿酸結晶沉澱，所引起的免疫反應，身體尿酸濃度不穩定時，就會引發急性關節炎，而大吃大喝，就是引起尿酸濃度不穩的最大兇手之一，蔡凱倫分享3要、3不法則，幫助有效遠離痛風。◎三要第一，要持續用藥。若原本就有使用降尿酸藥物（如痛酸立克、福避痛、達理痛、優諾等），應繼續按時服用藥物，有按時服藥，當然發作機會就越小。第二，要適度喝水。適度的飲水，可以幫助尿酸從腎臟排除，減少尿酸的堆積。第三，要保暖。痛風好發在末端關節不是沒有原因，越冷的地方，依物理原理溫度越低，結晶更容易沉積，光是天氣冷，腳冰，就可以讓痛風發作。◎三不第一，不吃高普林食物。諸如內臟類:牛肝、牛心、豬肝、豬心、雞肝、雞胗、雞腸、雞心、鴨肝，有殼海鮮蝦蟹等，這類每100公克含100至1000毫克普林的高普林食物，盡量不要吃。真的很嘴饞，建議淺嚐即止，不要超過半顆拳頭的量，減少痛風發作機會。第二，不喝酒精和含糖飲料。高普林的啤酒、酒精濃度高的烈酒，以及含糖飲料如珍珠奶茶，都會抑制體內尿酸的代謝，進而讓尿酸在體內堆積更多。第三，不要熬夜。熬夜身體代謝更差，尤其是不少民眾常常打麻將至通霄，除了痛風發作，還有其他問題都容易發生。(中時新聞網)

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